Η σανίδα πρέπει να αποτελεί μέρος της βασικής σας προπόνησης αν θέλετε ένα δυνατό σώμα και ένα γερό κορμό. Για να μην βαρεθείτε την άσκηση σας προτείνουμε παραλλαγές...
ygeiamou.gr team
Η σανίδα είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές στατικές ασκήσεις διαχείρισης σωματικού βάρους. Σας προτείνουμε δυο παραλλαγές για την εκτέλεσή της για να μην βαρεθείτε με την επανάληψη της κλασικής άσκησης.
Το πρότυπο πρόγραμμα σπουδών στις Βιολογικές Επιστήμες του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου προσφέρει ολοκληρωμένη κατάρτιση στη Βιολογία και περαιτέρω εξειδίκευση στην κατεύθυνση της Γενικής Βιολογίας ή της Γενικής Μικροβιολογίας