Η σούπερ άσκηση που δυναμώνει όλο το σώμα

Η σανίδα είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές στατικές ασκήσεις διαχείρισης σωματικού βάρους. Σας προτείνουμε δυο παραλλαγές για την εκτέλεσή της για να μην βαρεθείτε με την επανάληψη της κλασικής άσκησης.

Διαβάστε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr