Πέντε σίγουροι τρόποι να αδυνατίσετε χωρίς δίαιτα
Πέντε σίγουροι τρόποι να αδυνατίσετε χωρίς δίαιτα
Δεν χρειάζεται να αναβάλλετε διαρκώς τη δίαιτα «από Δευτέρα». Ακολουθήστε πέντε βήματα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος χωρίς να μπείτε στην ταλαιπωρία της δίαιτας
Θέλετε να αδυνατίσετε αλλά δεν θέλετε να κάνετε δίαιτα επειδή δεν είστε έτοιμοι; Ακολουθώντας πέντε απλές συμβουλές θα διατηρήσετε σίγουρα το βάρος σας, ενώ μάλλον θα χάσετε και λίγα κιλά.
Φρούτα και λαχανικά για σνακ
Αντικαταστήστε τα κάθε λογής σνακ που καταναλώνετε με ό,τι πιο απλό, φρέσκο και υγιεινό: μήλα, πορτοκάλια, ντομάτες, καρότα, αγγουράκια… Όσο πιο πολλά, τόσο πιο καλά. Με τον τρόπο αυτό θωρακίζετε την υγεία σας, χάρη στις αντιοξειδωτικές βιταμίνες των λαχανικών και των φρούτων και θέτετε τις βάσεις για την υγιεινή απώλεια βάρους.
Διαβάστε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr
Φρούτα και λαχανικά για σνακ
Αντικαταστήστε τα κάθε λογής σνακ που καταναλώνετε με ό,τι πιο απλό, φρέσκο και υγιεινό: μήλα, πορτοκάλια, ντομάτες, καρότα, αγγουράκια… Όσο πιο πολλά, τόσο πιο καλά. Με τον τρόπο αυτό θωρακίζετε την υγεία σας, χάρη στις αντιοξειδωτικές βιταμίνες των λαχανικών και των φρούτων και θέτετε τις βάσεις για την υγιεινή απώλεια βάρους.
Διαβάστε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
