Η πιο δημοφιλής άσκηση για τη διόρθωση της στάσης του σώματος
Η πιο δημοφιλής άσκηση για τη διόρθωση της στάσης του σώματος
Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που οι κακές συνήθειες στάσης του σώματος προκαλούν δυσλειτουργίες στο σώμα και απαιτούν διόρθωση με τις κατάλληλες ασκήσεις όπως αυτή που ακολουθεί στο Reformer
Στους ενήλικες, οι σωστές συνήθειες που αφορούν τη στάση του σώματος είναι απαραίτητες για να αποφευχθούν επώδυνα σύνδρομα στάσης και δυσλειτουργίες.
Στα παιδιά, οι σωστές συνήθειες που αφορούν τη στάση του σώματος είναι εξίσου σημαντικές για να αποφευχθούν οι μη φυσιολογικές τάσεις στα αναπτυσσόμενα οστά και οι προσαρμοστικές αλλαγές στους μύες και το μαλακό ιστό.
Η αντοχή των μυών είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του ελέγχου της στάσης καθώς οι παρατεταμένες στάσεις απαιτούν συνεχείς μικρές προσαρμογές στους σταθεροποιούς μύες για να υποστηρίξουν τον κορμό ενάντια στις ταλαντευτικές δυνάμεις.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Στα παιδιά, οι σωστές συνήθειες που αφορούν τη στάση του σώματος είναι εξίσου σημαντικές για να αποφευχθούν οι μη φυσιολογικές τάσεις στα αναπτυσσόμενα οστά και οι προσαρμοστικές αλλαγές στους μύες και το μαλακό ιστό.
Η αντοχή των μυών είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του ελέγχου της στάσης καθώς οι παρατεταμένες στάσεις απαιτούν συνεχείς μικρές προσαρμογές στους σταθεροποιούς μύες για να υποστηρίξουν τον κορμό ενάντια στις ταλαντευτικές δυνάμεις.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
