Το σούπερ αντιοξειδωτικό με την αντικαρκινική δράση

Το σελήνιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά και μελετημένα μέταλλα στην πρόληψη του καρκίνου. Υπάρχει μεγάλη σχέση ανάμεσα στα επίπεδα σεληνίου στο αίμα και τον μειωμένο κίνδυνο πολλών καρκίνων.

Οι πλούσιες σε σελήνιο τροφές βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου. Ωστόσο τα συμπληρώματα πρέπει να αποφεύγονται, γιατί τα υψηλά επίπεδα σεληνίου στο αίμα έχουν τοξική επίδραση. Έρευνα έχει δείξει ότι υπάρχει μια πολύ λεπτή γραμμή ανάμεσα στο σελήνιο που είναι ωφέλιμο και την ποσότητα που βλάπτει. Τα συμπληρώματα σεληνίου που χορηγούνται από το στόμα πρέπει να λαμβάνονται μόνο αν τα επίπεδα του μετάλλου είναι κάτω από 120 μg/l. Οι ιδανικές τιμές στους ενήλικες είναι 130-150 μg/l.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr