Τρεις ασκήσεις για να αποκτήσουμε τέλειους κοιλιακούς

Δεν χρειάζεστε κανένα φοβερό εξοπλισμό ή άπειρα βάρη για να χτίσετε μύες και να ενισχύσετε τον πυρήνα σας. Αυτό το workout με λάστιχα για κοιλιακούς θα σας πείσει ότι όλα είναι εφικτά, αρκεί να είστε μεθοδικοί.

Επιπλέον μπορείτε να κάνετε και τις τρεις αυτές ασκήσεις ουσιαστικά οπουδήποτε, από το σαλόνι σας ή ένα δωμάτιο ξενοδοχείου, μέχρι μια αίθουσα συνεδριάσεων γραφείου. Απλά στερεώστε καλά τους ελαστικούς ιμάντες.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr