Τέσσερις κινήσεις SOS για να προλάβετε τα καρδιολογικά προβλήματα

Εντός του Θεραπευτηρίου ή εκτός, σε εξετάσεις σχετικές με το θέμα ή σε… παιδιατρικές εξετάσεις, εν ώρα καθήκοντος ή κοινωνικής συναναστροφής μια από τις πλέον συχνές ερωτήσεις που ακούει ένας γιατρός σε διάφορες παραλλαγές, αλλά σχεδόν πάντα με την ίδια αγωνία είναι η ακόλουθη: «Πώς θα προλάβω τα καρδιολογικά προβλήματα;»

Για να προλάβετε τα καρδιολογικά προβλήματα θα πρέπει να κάνετε τακτικές προληπτικές εξετάσεις, να διακόψετε οριστικά το κάπνισμα, αν καπνίζετε, να αφήσετε πίσω σας την καθιστική ζωή και να ξεκινήσετε γυμναστική, να ελέγχετε το σωματικό σας βάρος και την αρτηριακή σας πίεση και φυσικά να προσέχετε τη διατροφή σας.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr