Αυτός ο κίνδυνος διπλασιάζεται για όσους κοιμούνται λίγες ώρες
Ο λιγότερος από το κανονικό ύπνος, πέρα από τη μειωμένη απόδοση στην εργασία το επόμενο πρωί επιφυλάσσει και διπλάσιο κίνδυνο τραυματισμών και ατυχημάτων. Και αυτό είναι κάτι που εμπειρικά το γνωρίζουν αρκετοί
ygeiamou.gr team
Οι υγιείς ενήλικες που κοιμούνται τουλάχιστον οκτώ ώρες ύπνου κάθε νύχτα έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν συνήθεις τραυματισμούς που σχετίζονται με την άσκηση, όπως διαστρέμματα, θλάσεις, αλλά και κατάγματα, και ατυχήματα υποστηρίζει μελέτη που έγινε σε στρατιώτες των ΗΠΑ.
Με βάση τα στοιχεία της έρευνας, λοιπόν, για 7.576 άνδρες και γυναίκες που υπηρετούν στις Ειδικές Επιχειρησιακές Δυνάμεις του Στρατού, οι στρατιώτες που κοιμήθηκαν λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα είχαν δύο φορές περισσότερες πιθανότητες να πάθουν κάποιο μυοσκελετικό τραυματισμό, σε σχέση με εκείνους που κοιμούνταν τουλάχιστον ένα οκτάωρο.
Η ελληνική εταιρεία υφασμάτων σκίασης CALBARI υπογράφει τεντόπανα που συνδυάζουν ποιότητα, καινοτομία, βιωσιμότητα και αισθητική, δημιουργώντας έτσι θετικό αντίκτυπο στην καθημερινότητα, το περιβάλλον αλλά και την τσέπη μας
Το «Audi Driving Days» είναι ένα εντυπωσιακό roadshow στο οποίο μπορείς να δεις και να οδηγήσεις τα σημαντικότερα νέα και ξεχωριστά μοντέλα της premium γερμανικής εταιρείας. Αυτή τη χρονιά το αδιαμφισβήτητο «αστέρι» είναι το νέο πολυδιάστατο A3 allstreet
Μέσα από τις συνεργασίες του με μεγάλα πανεπιστημιακά ιδρύματα του εξωτερικού, το BCA College προσφέρει αναβαθμισμένες σπουδές και υπογράφει τη νέα εποχή της ιδιωτικής εκπαίδευσης στην Ελλάδα.