Να ποια μέρα είναι εντονότερο το πιάσιμο μετά την προπόνηση

Όσο και αν σας φαίνεται παράξενο οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το πιάσιμο είναι εντονότερο τη δεύτερη μέρα μετά την προπόνηση και όχι την πρώτη όπως θα περίμεναν οι περισσότεροι.

Γιατί όμως μετά από μια προπόνηση νιώθουμε εντονότερα το μυϊκό πιάσιμο όχι την επόμενη μέρα αλλά την μεθεπόμενη; Ένας από τους κυριότερους λόγους είναι ότι στο εσωτερικό των μυών δεν υπάρχουν νευρικές απολήξεις, δηλαδή απουσιάζουν οι υποδοχείς του πόνου, επομένως και η αίσθηση του πόνου.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr