Τέσσερις εύκολες ασκήσεις για δυνατό κορμό (ΒΙΝΤΕΟ)
Χρησιμοποιώντας μια πετσέτα ή ακόμη και ένα ζευγάρι καλτσάκια σε επιφάνεια που γλιστράει είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χτίσετε σταθεροποιητικούς μύες, όπως ακριβώς θα κάνατε με μια μπάλα ή στο TRX
ygeiamou.gr team
Οι πετσέτες είναι καλές όχι μόνο για να σκουπίζουμε το πρόσωπο μας, είναι επίσης ένας απλός, βολικός και οικονομικός τρόπος να παραμείνετε σε φόρμα – σχεδόν οπουδήποτε.
Χρησιμοποιώντας μια πετσέτα (ακόμη και ένα ζευγάρι καλτσάκια σε επιφάνεια που γλιστράει) είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χτίσετε σταθεροποιητικούς μύες, όπως ακριβώς θα κάνατε με μια μπάλα ή στο TRX. Αυτές οι ασκήσεις κάνουν όλες ουσιαστικά το ίδιο πράγμα: με το βάρος του σώματος σας ενεργοποιείται τον πυρήνα σας. Έτσι έχετε ένα πιο δυνατό κορμό με μεγαλύτερη ισορροπία.
Μία σπουδαία διάκριση που το κατατάσσει στα κορυφαία ξενοδοχειακά συγκροτήματα σε παγκόσμια κλίμακα απέσπασε το Nana Princess των Nana Hotels του Ομίλου Εταιρειών Καράτζη καθώς βραβεύτηκε από το TripAdvisor ως μία «Best of the Best» επιλογή.
Πάρο, Μήλο, Μύκονο, Νάξο, Σέριφο, Σίφνο; Όπου και όσο μακριά και αν ταξιδεύεις αυτό το καλοκαίρι, υπάρχει ένας απίστευτα πιο γρήγορος, πιο άνετος και πιο συναρπαστικός τρόπος για τα προσεγγίσεις.