Η fitness τρέλα που διαρκεί 15′ και γίνεται εμμονή
Η fitness τρέλα που διαρκεί 15′ και γίνεται εμμονή
Το TRX είναι επίσημα μια «τρέλα» γυμναστικής και για καλό λόγο. Εμείς μαζί με το TRX πήραμε και μια μικρή Medicine Ball για να δώσουμε μεγαλύτερο κίνητρο σε όποιον ακολουθήσει το πρόγραμμα μας που διαρκεί μόλις 15' και χαρίζει δυνατό και γερό σώμα
*Γράφει η personal trainer Σοφία Περδίκη
Το TRX είναι επίσημα μια «τρέλα» γυμναστικής και για καλό λόγο. Είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, προσφέρει εκατοντάδες επιλογές άσκησης και επειδή τα εργαλεία είναι φορητά, μπορείτε να τα κάνετε οπουδήποτε.
Εμείς μαζί με το TRX πήραμε και μια μικρή Medicine Ball να δώσουμε μεγαλύτερο κίνητρο σε όποιον ακολουθήσει το πρόγραμμα μας. Αυτές οι ασκήσεις δουλεύουν το ανώτερο και κατώτερο μέρος του σώματος σας από πολλαπλές γωνίες, στοχεύοντας σε κάθε μυ και αναπαράγοντας τον τρόπο που κινούμαστε στην πραγματική ζωή.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Το TRX είναι επίσημα μια «τρέλα» γυμναστικής και για καλό λόγο. Είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, προσφέρει εκατοντάδες επιλογές άσκησης και επειδή τα εργαλεία είναι φορητά, μπορείτε να τα κάνετε οπουδήποτε.
Εμείς μαζί με το TRX πήραμε και μια μικρή Medicine Ball να δώσουμε μεγαλύτερο κίνητρο σε όποιον ακολουθήσει το πρόγραμμα μας. Αυτές οι ασκήσεις δουλεύουν το ανώτερο και κατώτερο μέρος του σώματος σας από πολλαπλές γωνίες, στοχεύοντας σε κάθε μυ και αναπαράγοντας τον τρόπο που κινούμαστε στην πραγματική ζωή.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
