Να πάω στο γυμναστήριο όταν είμαι συναχωμένος;

Εάν το μόνο που μας ταλαιπωρεί είναι ένα ήπιο συνάχι, έχουμε δηλαδή μπούκωμα και καταρροή, αλλά όχι κάτι περισσότερο τότε μπορούμε να γυμναστούμε – πρακτικά δεν έχουμε καλή δικαιολογία για να το αποφύγουμε.

Φυσικά όπως επισημαίνουν οι ειδικοί δεν χρειάζεται να καταπονήσουμε πολύ τον οργανισμό μας. Θα πρέπει να ασκηθούμε με προσοχή και με πιο ήπιο ρυθμό από το συνηθισμένο, εφόσον τα συμπτώματα περιορίζονται στο ανώτερο αναπνευστικό (μπούκωμα, καταρροή).

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr