Διαβήτης και Υπέρταση: Μειώστε εύκολα τον κίνδυνο περισσότερο από 30%
Όσο το δυνατόν περισσότερα βήματα κάθε μέρα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο διαβήτη και υψηλής αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας νέας επιστημονικής μελέτης
ygeiamou.gr team
Μια νέα προκαταρκτική μελέτη που παρουσιάστηκε στις Επιστημονικές Συναντήσεις της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για το 2020 έδειξε ότι οι άνθρωποι μέσης ηλικίας που έκαναν τα περισσότερα βήματα ημερησίως για ένα μέσο διάστημα εννέα ετών είχαν χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη (43%) και υψηλής αρτηριακής πίεσης (31%) συγκριτικά με όσους έκαναν τα λιγότερα βήματα.
Ένα ακόμα από τα ευρήματα αφορά στις γυναίκες, για τις οποίες κάθε 1.000 βήματα συντελούσαν σε 13% χαμηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας, με το ποσοστό να φτάνει στο 61% για εκείνες με τον μεγαλύτερο αριθμό βημάτων, σε σχέση με όσους περπατούσαν λιγότερο. Ωστόσο, δεν παρατηρήθηκε κάποιος συσχετισμός ανάμεσα στον χαμηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας και τον αριθμό ημερήσιων βημάτων για τους άνδρες της μελέτης.
Η εμβληματική ελληνική εταιρία ναυτιλίας MINOAN LINES κάνει «επανάσταση» στη ναυτιλία με μια σειρά πρωτοβουλιών και με το σύνθημα «Ταξιδεύουμε για το Περιβάλλον»
Μέσα από τις συνεργασίες του με μεγάλα πανεπιστημιακά ιδρύματα του εξωτερικού, το BCA College προσφέρει αναβαθμισμένες σπουδές και υπογράφει τη νέα εποχή της ιδιωτικής εκπαίδευσης στην Ελλάδα.