«Μένουμε fit στο σπίτι»: Απλές και σούπερ αποτελεσματικές ασκήσεις με λάστιχα

Οι ιμάντες αντίστασης (λάστιχα γυμναστικής) είναι ιδανικά για όσους θέλουν να γυμνάζονται στο σπίτι ή για εκείνους που τους αρέσει να ακολουθούν τις προπονήσεις τους ακόμη και όταν ταξιδεύουν, αλλά η αξία τους δεν τελειώνει εκεί. Υπάρχουν πολλά οφέλη απο αυτά τα απλά αξεσουάρ γυμναστικής, όπως η ευελιξία, η ευκολία, η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα. Όσο περισσότερο μαθαίνετε για τα πλεονεκτήματα των ασκήσεων με ιμάντες αντίστασης (λάστιχα), τόσο περισσότερο θα είναι κίνητρο για εσάς να τα προσθέσετε στο δικό σας πρόγραμμα γυμναστικής.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr