Κατάθλιψη: Πόση ανακούφιση προσφέρει η ευγνωμοσύνη
Είναι καλό να νιώθουμε ευγνώμονες για τα καλά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή μας – Μπορεί αυτό να μας κάνει να νιώθουμε λιγότερο άγχος ή κατάθλιψη; Οι επιστήμονες απαντούν
ygeiamou.gr team
Μια μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο ανέλυσε τα αποτελέσματα 27 ξεχωριστών μελετών που εξέταζαν την αποτελεσματικότητα των παρεμβάσεων ευγνωμοσύνης στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους και κατάθλιψης.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τέτοιου είδους παρεμβάσεις είχαν, στην καλύτερη περίπτωση, περιορισμένα αποτελέσματα. «Εδώ και αρκετά χρόνια, ακούμε ότι η αναζήτηση τρόπων για να αυξήσουμε την ευγνωμοσύνη που νιώθουμε για κάτι, μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε πιο ευτυχισμένοι και υγιείς με διάφορους τρόπους.
Το «Audi Driving Days» είναι ένα εντυπωσιακό roadshow στο οποίο μπορείς να δεις και να οδηγήσεις τα σημαντικότερα νέα και ξεχωριστά μοντέλα της premium γερμανικής εταιρείας. Αυτή τη χρονιά το αδιαμφισβήτητο «αστέρι» είναι το νέο πολυδιάστατο A3 allstreet