Κατάθλιψη: Πόση ανακούφιση προσφέρει η ευγνωμοσύνη

Μια μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο ανέλυσε τα αποτελέσματα 27 ξεχωριστών μελετών που εξέταζαν την αποτελεσματικότητα των παρεμβάσεων ευγνωμοσύνης στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους και κατάθλιψης.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τέτοιου είδους παρεμβάσεις είχαν, στην καλύτερη περίπτωση, περιορισμένα αποτελέσματα. «Εδώ και αρκετά χρόνια, ακούμε ότι η αναζήτηση τρόπων για να αυξήσουμε την ευγνωμοσύνη που νιώθουμε για κάτι, μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε πιο ευτυχισμένοι και υγιείς με διάφορους τρόπους.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr