Πώς μία ώρα ύπνου λιγότερη μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο για την καρδιά

Με τον κορωνοϊό να ίπταται απειλητικά πάνω από τις ζωές μας και την παρατεταμένη παραμονή στο σπίτι, πολλοί άνθρωποι έχουν χάσει την τακτική ρουτίνα ύπνου που είχαν, με αποτέλεσμα να έχουν κάνει τη νύχτα μέρα και τη μέρα νύχτα. Αϋπνίες, στρες, κακός υπολογισμός, νωχελικότητα, αβεβαιότητα για το μέλλον και το αποτέλεσμα είναι πολλοί να έχουν χάσει την αίσθηση του χρόνου, αλλά και τον ύπνο τους.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr