Δυνατή πλάτη χωρίς πόνο: Τέσσερις ασκήσεις για να την αποκτήσετε
Οι ραχιαίοι συμβάλλουν στη διατήρηση της όρθιας στάσης και στη διατήρηση των φυσιολογικών κυρτωμάτων της σπονδυλικής στήλης. Ακολουθούν οι τέσσερις πιο σημαντικές ασκήσεις για να τους δυναμώσετε
ygeiamou.gr team
Η πλάτη σας περιλαμβάνει μερικούς από τους μεγαλύτερους μύες, μύες που χρησιμοποιούνται καθημερινά για να στηρίξουν τη σπονδυλική στήλη και το σώμα σας. Οι μύες της πλάτης αποτελούν επίσης μερικούς από τους μυς του πυρήνα, ιδιαίτερα οι ραχιαίοι.
Η ανάπτυξη αυτών των μυών δεν θα δώσει μόνο στο σώμα σας μια ωραία πλάτη, θα σας βοηθήσει να έχετε μια ισχυρή, ανθεκτική βάση για κάθε είδους απ τις καθημερινές δραστηριότητες. Οι ραχιαίοι συμβάλλουν στη διατήρηση της όρθιας στάσης και στη διατήρηση των φυσιολογικών κυρτωμάτων της σπονδυλικής στήλης.
Κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων επιβεβαιώνει την ηγετική της θέση στο κλάδο με θετικούς δείκτες ανάπτυξης και πλέον προχωρά στην υλοποίηση ενός ισχυρού πλάνου επενδύσεων
Μέσω του NBG Business Seeds, η Τράπεζα είναι δίπλα στις επιχειρήσεις, σε κάθε βήμα, προσφέροντας όχι μόνο χρηματοδότηση, αλλά και την απαραίτητη υποστήριξη, εργαλεία και δικτύωση.