Workout και βόλτα με το μωρό – Η καλύτερη προπόνηση για τη μαμά
Ακολουθήστε το πρόγραμμα-βόλτα, που περιλαμβάνει ποιοτικό χρόνο με το παιδί σας και μια αερόβια προπόνηση που στοχεύει τα κοινά προβλήματα του σώματος των μαμάδων, όπως γλουτοί, πλάτη και κοιλιά
ygeiamou.gr team
*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη
Δεν υπάρχει κάτι πιο δύσκολο από το να χωρέσουμε ένα πρόγραμμα γυμναστικής στο συνολικά γεμάτο πρόγραμμα μιας μαμάς. Αλλά και εδώ υπάρχει λύση, αφού απλά σπρώχνοντας το καροτσάκι του μωρού – κάτι που κάνετε ήδη – μπορείτε να κάψετε αρκετές θερμίδες. Επίσης είναι μια διαδικασία που μπορεί να σας τονώσει μυϊκά τόσο γρήγορα όσο το να ιδρώνετε σε ένα γυμναστήριο.
Το περπάτημα με το καρότσι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδυάσετε ποιοτικό χρόνο με το παιδί σας και μια αερόβια προπόνηση. Εμείς σχεδιάσαμε αυτό το πρώτο πρόγραμμα-βόλτα, που στοχεύει τα κοινά προβλήματα του σώματος των μαμάδων, όπως γλουτοί, πλάτη και κοιλιά.
Η ελληνική εταιρεία υφασμάτων σκίασης CALBARI υπογράφει τεντόπανα που συνδυάζουν ποιότητα, καινοτομία, βιωσιμότητα και αισθητική, δημιουργώντας έτσι θετικό αντίκτυπο στην καθημερινότητα, το περιβάλλον αλλά και την τσέπη μας
Το «Audi Driving Days» είναι ένα εντυπωσιακό roadshow στο οποίο μπορείς να δεις και να οδηγήσεις τα σημαντικότερα νέα και ξεχωριστά μοντέλα της premium γερμανικής εταιρείας. Αυτή τη χρονιά το αδιαμφισβήτητο «αστέρι» είναι το νέο πολυδιάστατο A3 allstreet
Μέσα από τις συνεργασίες του με μεγάλα πανεπιστημιακά ιδρύματα του εξωτερικού, το BCA College προσφέρει αναβαθμισμένες σπουδές και υπογράφει τη νέα εποχή της ιδιωτικής εκπαίδευσης στην Ελλάδα.