Πολλοί αθλητές έχουν το kettlebells ως ακρογωνιαίο λίθο των προγραμμάτων τους
ygeiamou.gr team
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι προπονούνται πλέον με kettlebell και η personal trainer κ. Σοφία Περδίκη το εισάγει και στις δικές μας ζωές προτείνοντας τρεις ασκήσεις για ολόκληρο το σώμα.
Όπως αναφέρει η personal trainer, με τις ασκήσεις αυτές δουλεύουν οι μυς σε όλο το σώμα, δεδομένου ότι καλύπτουν ένα πολύ ευρύ φάσμα κινήσεων.
Το στρατηγικό πλάνο της Coca-Cola Τρία Έψιλον βασίζεται στον ψηφιακό και τεχνολογικό μετασχηματισμό, και στοχεύει στη βιωσιμότητα και την ενίσχυση της κοινωνίας.