Πώς να κάνουμε reset στον οργανισμό μας μετά τις γιορτές, με σύμμαχο το ποιοτικό νερό

Sponsored content

Ας το παραδεχτούμε. Φέτος τα Χριστούγεννα παραμελήσαμε τη διατροφή μας, και παρασυρθήκαμε σε… νερά αρκετά μακριά από την υγιεινή διατροφή. Δοκιμάσαμε κάθε λιχουδιά, ήπιαμε ένα-δυο ποτηράκια παραπάνω και διασκεδάσαμε με την ψυχή μας. Όμως οι γιορτές τελείωσαν, τα δέντρα ξεστολίστηκαν, τα λαμπιόνια έσβησαν και τα τραπέζια πήραν ξανά τη λιτή, καθημερινή μορφή τους.

Αυτή είναι λοιπόν η καλύτερη περίοδος για να επανέλθουμε στους κανονικούς μας ρυθμούς, μέχρι την επόμενη γιορτινή ανεμελιά. Και από πού θα ξεκινήσουμε; Μα, από μια καλή αποτοξίνωση που θα βοηθήσει τον οργανισμό μας να ανακτήσει την ισορροπία του.


Σε πρώτη φάση μειώνουμε τη ζάχαρη και το αλκοόλ. Αντικαθιστούμε τη ζάχαρη με φυσικά γλυκαντικά όπως το μέλι, η στέβια, η αγαύη, και ακολουθούμε πιο ισορροπημένο διαιτολόγιο, πλούσιο σε φρούτα και λαχανικά. Παράλληλα, καταναλώνουμε αφεψήματα που βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών, π.χ. πράσινο τσάι και μέντα, και δεν ξεχνάμε να πίνουμε πολύ νερό.

Ιδιαίτερα όσον αφορά στο νερό, δίνουμε όλη μας τη προσοχή γιατί μας ενυδατώνει, βοηθά στην αποτοξίνωση και παράλληλα προσφέρει στον οργανισμό μας μια σειρά από οφέλη. Όλα αυτά υπό την προϋπόθεση ότι καταναλώνουμε ένα άκρως καθαρό και ποιοτικό νερό, όπως είναι το AQUA Carpatica, ένα brand που μέχρι τώρα έχει αποσπάσει πάνω από 100 διεθνή βραβεία για τη γεύση και την ποιότητά του.

Το Φυσικό Μεταλλικό Νερό και το Φυσικώς Ανθρακούχο Φυσικό Μεταλλικό νερό AQUA Carpatica προέρχονται από επιλεγμένες πηγές των Καρπάθιων Όρεων. Είναι σχεδόν χωρίς νιτρικά - 0,6 mg/l το Φυσικό Μεταλλικό νερό, μη ανιχνεύσιμα επίπεδα νιτρικών το Φυσικώς Ανθρακούχο - και είναι ιδανική επιλογή για όλες τις ηλικίες. Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα του AQUA Carpatica σε σχέση με άλλα νερά του εμπορίου, ωστόσο δεν είναι το μοναδικό.


Και αυτό γιατί όπως είπαμε, παράλληλα με την αποτοξίνωση είναι σημαντικό να επωφελούμαστε από όσα μας προσφέρει το νερό, πέρα από την ενυδάτωση. Πιο συγκεκριμένα, εκτός από τη χαμηλή περιεκτικότητα σε νιτρικά άλατα, το καλό νερό ξεχωρίζει επίσης για τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία, τη χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, το ελαφρώς αλκαλικό PH, και την υψηλή περιεκτικότητα σε διττανθρακικά.

Αυτή η μαγική αναλογία συμπυκνώνεται στο AQUA Carpatica και μάλιστα με άκρως φυσικό τρόπο αφού φτάνει στις δυο πηγές μετά από μακρόχρονη διαδρομή κατά τη διάρκεια της οποίας περνά από φυσικό φιλτράρισμα και εμπλουτίζεται με μεταλλικά στοιχεία από τα πετρώματα μέσα από τα οποία διέρχεται. Ας δούμε όμως τα οφέλη του λίγο πιο αναλυτικά.


Κατ’ αρχάς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, συμβάλλοντας σημαντικά στη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το ασβέστιο είναι απολύτως απαραίτητο, λόγω του δομικού του ρόλου σε οστά και δόντια. Και για να μιλήσουμε με αριθμούς, ο Δρ Αναστάσιος Παπαλαζάρου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος τονίζει ότι η ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου, είναι 1.000 mg για τους ενήλικες και 1.200 mg για τις εγκύους, με την προϋπόθεση ότι ένας ενήλικας καταναλώνει 1,5 έως 2 λίτρα υγρών καθημερινά, εκ των οποίων το 1, είναι νερό.


Όμως το AQUA Carpatica υπερτερεί και σε μαγνήσιο, το οποίο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του μεταβολισμού, την καλή μυϊκή και καρδιαγγειακή υγεία. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι 420 mg για τους άνδρες και 320 mg για τις γυναίκες, ενώ για τις εγκύους περίπου 350 mg, ποσότητες το Φυσικό Μεταλλικό Νερό ή/και Φυσικώς Ανθρακούχο Φυσικό Μεταλλικό νερό AQUA Carpatica συμβάλλουν στην κάλυψη αυτής της ανάγκης.

Και πάμε στο νάτριο, έναν από τους σημαντικότερους ηλεκτρολύτες για τον οργανισμό μας. Η υπερβολική κατανάλωση νατρίου συνδέεται με την υπέρταση και γι΄ αυτό πρέπει να επιλέγουμε νερό με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, όπως είναι το AQUA Carpatica.
Όσο για το pH του πόσιμου νερού, ιδανικά πρέπει να βρίσκεται ακριβώς στη μέση, στο 7. Το AQUA Carpatica έχει ελαφρώς αλκαλικό pH για την υποβοήθηση της ομαλής πέψης και του μεταβολισμού, και κάνει τη γεύση του απαράμιλλη.


Τέλος, τα διττανθρακικά είναι ένα φυσικό συστατικό που περιέχουν όλα τα μεταλλικά νερά, και ο ρόλος τους είναι η ρύθμιση των οξέων και της ευχάριστης, αναζωογονητικής γεύσης. Η κατανάλωση μεταλλικού νερού πλούσιου σε διττανθρακικά βελτιώνει τον γλυκαιμικό έλεγχο.

Συνοψίζοντας τα οφέλη, μπορούμε να πούμε ότι το AQUA Carpatica προσφέρει μια ολοκληρωμένη λύση όχι μόνο σε καθημερινό επίπεδο κατανάλωσης αλλά και πιο στοχευμένα, όπως είναι εν προκειμένω η αποτοξίνωση. Οι ιδιότητές του, ο φυσικός τρόπος που φτάνει στο ποτήρι μας πεντακάθαρο και η αίσθηση που προσφέρει, το κάνουν έναν πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία μας. Παράλληλα η μακρόχρονη διαδρομή του μας προκαλεί δέος.

Ρέει μέσα από γεωλογικές σχισμές ασβεστολιθικών δολομιτών ηλικίας ενός δισεκατομμυρίου ετών και ηφαιστειογενή πετρώματα ηλικίας ενός εκατομμυρίου ετών, τα οποία επιτρέπουν την ανάμιξή του με διοξείδιο του άνθρακα, με αποτέλεσμα να φτάνει στην επιφάνεια ένα απόλυτα μικροβιολογικώς αγνό νερό, έτοιμο για κατανάλωση και χωρίς να παρεμβάλλεται οποιαδήποτε τεχνητή διεργασία. Αυτό είναι το AQUA Carpatica, ένα νερό που μόνο η μητέρα Φύση μπορεί να δημιουργήσει.


www.aquacarpatica.gr
Facebook: AQUA.Carpatica.GR
Instagram: aquacarpatica.gr