5 λόγοι για να βάλεις στη διατροφή σου το νερό καρύδας

5 λόγοι για να βάλεις στη διατροφή σου το νερό καρύδας

Το νερό καρύδας είναι πλούσιο σε βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά.

5 λόγοι για να βάλεις στη διατροφή σου το νερό καρύδας
Η καρύδα και τα παράγωγά της, όπως το γάλα και το νερό είναι εξαιρετικά δημοφιλή τα τελευταία χρόνια. Εμείς, σε αυτό το άρθρο θα αναφερθούμε στο νερό καρύδας, που είναι το υγρό που θα τρέξει αν ανοίξουμε μία καρύδα.

Το νερό αυτό είναι πλούσιο σε βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Περιέχει μεταξύ άλλων αμινοξέα, βιταμίνη C, βιταμίνες συμπλέγματος Β, μαγνήσιο και ασβέστιο. Συγκεντρώσαμε 5 λόγους,  λοιπόν, που η κατανάλωση νερού καρύδας μπορεί να μπει στη ζωή σου.

1. Βοηθά στην απώλεια κιλών
Το νερό καρύδας βοηθά τον μεταβολισμό. Μας κρατά ενυδατωμένους και συμβάλλει στην αποφυγή συγκέντρωσης τπεριττού λίπους. Επίσς, περιέχει λιγότερες θερμίδες από ενεργειακά ροφήματα και λιγότερο λίπος από το γάλα.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Olivemagazine.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
δειτε ολες τις ειδησεις

Best of Network

Δείτε Επίσης