Νιώθετε μια ανεξήγητη μελαγχολία αυτή την εποχή; Τι μπορεί να σας συμβαίνει

Το καλοκαίρι βρίσκεται πλέον πίσω μας και έδωσε τη θέση του στο πιο μελαγχολικό φθινόπωρο, με τα γλυκά χρώματα και την ευχάριστη δροσιά. Το φθινόπωρο αποτελεί μια περίοδο ανασύνταξης, μετά το διάλειμμα των καλοκαιρινών διακοπών, λειτουργώντας ως προάγγελος του χειμώνα, με το περισσότερο κρύο και το λιγότερο φως. Οι θερμοκρασίες πέφτουν και η μέρα μικραίνει, δίνοντας πιο γρήγορα τη θέση της στη νύχτα. Κι ενώ αυτή η εποχή φέρνει ευχάριστα νέα για τους λάτρεις του χειμώνα, το κρύο και το σκοτάδι προκαλεί αρνητικά συναισθήματα σε πολλούς.

Το φαινόμενο που είναι ευρέως γνωστό ως «φθινοπωρινή μελαγχολία» αποτελεί ουσιαστικά μια εποχιακή συναισθηματική διαταραχή, που προσομοιάζει με την κατάθλιψη και ενδέχεται να αντανακλά μια αλλαγή στα επίπεδα σεροτονίνης στον οργανισμό. Οι γυναίκες δείχνουν να είναι πιο επιρρεπείς στην εποχική κατάθλιψη, καταγράφοντας υψηλότερα ποσοστά, ενώ ηλικιακά το φαινόμενο τείνει να ξεκινά όταν το άτομο είναι μεταξύ 20 και 30 ετών.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr