Ζυγίζουν πολύ οι μυώδεις άνθρωποι – Γιατί αυτό δεν πρέπει να μας αποθαρρύνει

Στην κεντρική φωτογραφία βλέπουμε μια ολική μεταμόρφωση, το «πριν και μετά» ενός άνδρα που, όσο και αν φαντάζει περίεργο, μπορεί να είχε το ίδιο σωματικό βάρος στις δύο φάσεις ή να ζυγίζει και περισσότερο στη νέα αθλητική του κατάσταση. Η διαφορά βέβαια είναι στη σύσταση αυτού του βάρους που, αν κάποιος την αγνοεί, μπορεί να προβληματιστεί βλέποντας τον αριθμό στη ζυγαριά να αυξάνει παρά τον γυμναστηριακό… μόχθο. Στην πραγματικότητα όμως, η σωματική άσκηση αποδίδει καρπούς και αδυνατίζει.

Ο μυικός ιστός είναι πυκνότερος από τον λιπώδη και, κατά συνέπεια, ένας όγκος μυών θα ζυγίζει περισσότερο από τον ίδιο όγκο λίπους, εξηγεί ο Δρ Mir Ali, χειρουργός βαριατρικών επεμβάσεων. Λόγω της διαφοράς στην πυκνότητα επομένως, τα παραπάνω κιλά σε μύες θα μεταφράζονταν σε λεπτότερη σιλουέτα και καλύτερη υγεία. Σύμφωνα με τον Δρ Ali, η αύξηση της μυικής μάζας δεν επιβαρύνει τα εσωτερικά όργανα όπως συμβαίνει με το λίπος και δη το σπλαχνικό.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr